Značka: zdravie

#SEBALÁSKA a jedlo

Článok “Zdravá sebaláska a nezdravé jedlo nejdú dokopy” je uverejnený v časopise FIT štýl 03/2021, kde sa ma redaktorka vypytovala na tak prepotrebnú tému: Sebaláska. Poďme sa jej pozrieť na zúbok 🙂 Časopis je aktuálne k dispozícii v tlačenej forme vo všetkých novinových stánkoch. Jeden spôsob, ktorý zaručene funguje Väčšina z nás si uvedomuje, že sebaláska je kľúčom k šťastnému a spokojnému životu, kvalitným...

Mor

Hoj, mor ho! detvo môjho rodu…. Vyskočil na mňa na facebooku – status Verči, mojej pravej ruky a školskej technickej víly. Ako som ho čítala, fúúúúú! Zimomriavky na celom tele. Vnímala som: 🖤 Obrovskú vďačnosť za dobu, v ktorej žijeme, som ucítila v každej bunke. 🖤  Obrovskú vďačnosť za technické vymoženosti, ktoré mi umožnili tento prežitok. 🖤  Obrovskú vďačnosť za to, že takýchto múdrych...

#BABSKÉ RADY 3 tipy ako byť v pohode (nielen) v jeseni

“Máš nejakú babskú radu na obdobie jesene, kedy nálada klesá a máme tendenciu upadať do horších emócií až depresií?” Toto bola jedna z otázok od šéfredaktorky časopisu Slovenka – Zdravie rodiny, Alenky Kubranskej, začiatkom jesene.   Ojojoooj, ktorú len vybrať z toho množstva, ktoré nám staré matere zanechali a osvedčili sa mi? Napadlo mi hneď niekoľko. 1. Požehnaj každé jedlo a nápoj...

#ZDRAVIE Dýchanie podľa Wima Hofa

Je to jedna z úžasných vecí, ktoré môžete pre svoje zdravie urobiť hneď teraz (alebo kedykoľvek, keď si urobíte čas) a NEpotrebujete k tomu vôbec nič. Pľúca máme so sebou stále, že? Je to jednoduché Určite to zvládnete, ak máte obavy, že je to niečo príliš sofistikované alebo zložité. Je to určitý spôsob dýchania, ktorý “vynašiel”, popísal, praktizuje...

#ZDRAVIE Fíha-naprd-choroba

Najprv príde Fíha Vytrúbi sa nejaká NEpríjemnosť. Zvyčajne spojená s nejakým človekom, ktorá nás “dá dole”. Ale môže to byť aj pôsobenie silných vesmírnych energií počas splnu alebo novu, na ktoré zareagujeme extrémne citlivo. A môže sa prejaviť úbytkom energie, alebo prokrastináciou. Potom nastane stav “naprd” Leeenže robota čaká a my sa cítime ne-dobre. Mali by sme robiť a nejde...

#TELO nie je blbec, telo vie

Kráčala som bosá. V úplnom tichu. Septembrovou horou. Lepšie povedané horskou cestičkou. Sem-tam výmoľ, sem-tam kameň, vetvička,  sem-tam mäkká tráva. Bolo to príjemné. Veľmi príjemné. Neuveriteľne príjemné. Fakt! Neverila by som, keby nezažijem… Užívala som si to doslova celým telom, srdcom, dušou. Celým človekom. Nie od začiatku. Až po chvíli… Až po 20.-30. minútach chôdze. Až vtedy, keď...

#KUCHYŇA Ľanové keksíky namiesto chleba

Bacha! Sú prudko jedlé a nebezpečne dobré 🙂 Ľanové placky, keksy, či ľanové chlebíky. Rôzne názvy, rovnaká fajnota. Živá – NIE pečená, ale RAWená. To vám je taká dobrota! To proste musíte vyskúšať, aby ste uverili, že neke 🙂 Navyše majú milión benefitov ako pridanú hodnotu. Tu sú niektoré z nich: Skvele chutia (tak, že NEbudete vedieť...

#EMÓCIE Ako prekabátiť bolesť a zlú náladu?

Môžete ružovou tabletkou, alebo múdrejšie a priateľskejšie k vlastnému telu, k svojmu JA. Tabletky sú skvelé pomocníčky, ale sú to pokrytecké potvory. Na chvíľu uľavia, chvílinku vás pohladkajú, ukľudia. A za túto malú chvíľu hýčkania zaplatíte vysokú cenu: Bolesť sa vráti znova a bude silnejšia… alebo sa rozšíri na ďalší orgán… alebo vám v tele pani Tabletka urobí nejakú inú NEplechu. “Tudy cesta...

#BYLINKY na popáleniny

3 osvedčené prostriedky na popálenú kožu Či vám kožu spáli slniečko, alebo žehlička, môžete použiť ktorúkoľvek z týchto zaručene fungujúcich byliniek. Začneme od A – exotickou kráskou so silným účinkom: 1. Aloe vera Túto kvetinku bežne pestujeme v kvetináči. Máte aj vy doma? Táto fotka je z Bali, kde rastie vo svojom prirodzenom prostredí. Stačí uštipnúť lístok, rozdeliť ho na dve...

#BABSKÉ RADY Toto zaručene ochráni proti kliešťom teba aj zvieratká

“Pozri aká nádherná lúka, zastaň!…Noooo, veď zastaaaaň!…poďme sa tam trochu vytešiť!” ….vykrikujem nadšene sediac na sedadle spolujazdca. A odpoveď? “A koľko kliešťov tam čaká na teba! Nie! NEchcem dostať kliešťa!” …ja vidím lúku, on kliešte 🙂  No pomóc! …………………… Takto to bývalo kedysi pred rokom. Môj milý je mestské dieťa, ktoré sa bojí kliešťov ako čert kríža....