fbpx

CHUDNUTIE HLAVOU

Ako si vytvoriť ideálne telo pomocou mysle

Novoročné predsavzatia

Viete, ako si správne dávať predsavzatia, nielen na nový rok? Zvyčajne, keď nastane Nový rok, dávame si nové predsavzatia.

Aj vy ste si dali? A jedno, alebo päť až desať?

Má to tú nevýhodu, že keď si dáme veľa predsavzatí, väčšinou ani jedno z nich nám nevydrží.

Keď si dáme na nový rok len jedno predsavzatie a to vydržíme plniť minimálne 21 dní a NEvynechať, teda 21 dní za sebou, dokážeme vytvoriť návyk.

Nový zvyk.

A potom nám už vydrží. Potom už je to ľahké. A ten nový návyk už máme začlenený do nášho života.

Odporúčam jedno predsavzatie a vydržať 21 dní.

A potom si môžete pridať ďalšie predsavzatie, a zamerať zase na neho plnú pozornosť 21 dní. A máte vytvorený ďalší návyk.

Zvyknem si vždy 1. v mesiaci dávať nové predsavzatie a zamerať sa len a len na toto jedno.

Priznávam bez mučenia, že sem-tam to nedám celých 21 dní, alebo aj dám, ale návyk NEvytvorím.

ALE!

…. do roka sa mi takto podarí vtvoriť 6-8 nových dobrých návykov. A to je už aká pecka, že?

Keby som si dala tých 8 hneď na začiatku a chcela sa na všetkých 8 sústrediť, tak nemám šancu….a nevytvorím si ani jeden jediný.

Pomaly človek ďalej zájde. Tak vyskúšajte aj vy: STEP BY STEP.

A dajte vedieť, ako vám to ide…. ja som dievka zvedavá 🙂

S láskou

Miriam

V škole hrou pre dospelákov sa naučíte veci, ktoré vás v škole NEnaučili a potrebujete ich pre radostný život v láske a hojnosti. Cesta vedie tadiaľto

Čo o nej hovoria tí, čo už vyskúšali jej účinky?

Samé príjemnosti ?

“Ďakujem Ti veľmi pekne za vedenie, za to ako mi s citom pomáhaš odhaľovať, čo potrebujem poliečiť v sebe. Už som bola na tejto ceste, takto s vedením mi to ide ľahšie. Sama som sa strácala a veľakrát som nevedela spracovať to ťažké, čo som nachádzala a vzdala som to, v obave, že ma to bude príliš bolieť a nezvládnem to.”

Janka V.

Miriam Štolfová
Autorka a "riaditeľka" Školy hrou pre dospelákov. Blogerka, youtuberka, lektorka osobného rozvoja.

Učí ľudí veci, ktoré sa v škole NEnaučili a sú potrebné k šťastnému životu v láske, mieri a hojnosti. Viac o Miriam tu: miriamstolfova.sk.

Ako si na tom s intuíciou?

Komentáre