#EMÓCIE Urážky
Uraziť ťa môže len ten, komu to dovolíš.
A dovolíš mu to preto, lebo trafí otvorenú ranu – nevyliečenú časť teba.
Inými slovami povie nahlas to, čo si ty o sebe myslíš a nechceš to. Trafí nejaké tvoje presvedčenie z kategórie NDD (nie som dosť dobrá/dobrý).
Keď som mala značnú nadváhu a niekto mi povedal, že som tučná, brala som to ako najväčšiu urážku a netaktnosť. A nevedela dotyčnému odpustiť aj niekoľko rokov. Myslela som si o sebe, že som (tučná) a nechcela som to. Ale keď to niekto povedal nahlas, akoby zaťal do živého.
Ako si len mohol dovoliť povedať takú nehoráznosť!!!!!
Dnes mám hmotnosť tak akurát, ale hlavne – Moje telo mám absolútne prijaté a keby mi niekto povie, že som tučná, akurát ma zo srdca rozosmeje.
Takže úplne rovnaká veta, ktorú som kedysi brala ako najväčšiu urážku, mi dnes znie ako fajnový vtip.
A čo hovorí o tučnote Agátka Sedliačková v knihe Staré, dobré, vyskúšané?
Mnohokrát pomôže, ak sa posunie hodina večere na skorší čas.
Zistiť, či nie je pacient cez deň, či v noci v patogénnej zóne, lebo vtedy si telo nárokuje viac jedla, aby doplnilo energiu, o ktorú príde v noci, keď nemôže dobre spať.
A ja pridávam, že dobrá vec je aj prerušovaný pôst.
Takto srandovne sa to volá, ale v princípe ide o to, že človek vtesná jedlo do 6-8 hodín, kedy je v bdelom stave a zbytok času neje – „pôstuje“. Mne to absolútne vyhovuje a spĺňa to aj požiadavku – posunúť posledné jedlo na skorší čas. To moje okno na jedenie je zvyčajne 10-18 hod.
S láskou
Miriam
Workshop chudnutie hlavou – Dozvieš sa presný postup, ako si pretočiť kolieska v hlave, aby si si vytvoril(a) dokonalé telo.
