#AROMATERAPIA Bylinkové vrecúška podporia aj tvoje zdravie

Bylinky pestovali všetky babičky. Varili z nich voňavé a zdravé čajíčky…

Aj bylinky schované vo vankúšikoch podporujú zdravie. Stačí pomrviť medzi prstami a vdýchnuť. Múdro sa to volá aromaterapia – teda liečenie vôňou.

Niektoré bylinky podporujú spánok, niektoré prečisťujú dýchacie cesty, iné dodávajú energiu.

Tymián 

Je trvácny, malý poloker, ktorý kvitne od mája do septembra. Najznámejším je Tymián dúškový, u nás známa Materina dúška.

Usušená kvitnúca vňať má mnohostranné využitie. Blahodárne účinky má pri liečení krčných a hrudných infekcií, nachladnutí, bolestiach hrdla a kašli.

Je výborným dezinfekčným prostriedkom na pľúca. Zvyšuje odolnosť organizmu, pomáha pri nespavosti a vraj povzbudzuje pri sexe. 🙂

Medovka

Odpradávna sa Medovka používa ako liečivá a medonosná rastlina. Je charakteristická svojou „citrónovou“ vôňou.

Je účinná proti nespavosti, melanchólii a depresiách. Inhalácia silice napomáha pri odkašlávaní a uvoľňovaní hlienu.

Medovka je bylinka, ktorá blahodárne pôsobí na organizmus.

Či sa už potrebujete sústrediť na prácu, alebo si len tak oddýchnuť, medovka vám povzbudí myseľ a posilní telo i dušu.

Oregáno

Dobrá myseľ – trvácna, korenisto aromatická bylina vysoká 30-70 cm. Inak povedané aj Pamajorán obyčajný. Fajnšmekri ju poznajú ako koreninu s názvom Oregano.

Najčastejšie sa využíva jej schopnosť čistiť zahlienené pľúca a výborne uzdravuje pri chorobách priedušiek.

Vhodná je tiež pri bolestiach hrdla a pri kašli. Užíva sa aj na tlmenie hystérie a epilepsie. A hlavne – ako ľudový názov napovedá – pôsobí na „dobrú myseľ“.

Mäta

Mäta je trváca bylinka s charakteristickou mentolovou vôňou a chuťou. Obsahuje asi 1-2 % silice v ktorej je cca 50 % mentolu.

Mätová silica má dezinfekčné účinky, hlavne na dýchacie cesty. Prináša úľavu pri bolestiach hlavy a migrénach.

Používa sa na zmiernenie bolesti, zvyšuje telesnú kondíciu, posilňuje celú nervovú sústavu.

Levanduľa

Levanduľa je trváci, bohato rozkonárený poloker, kvitnúci na fialovo. Latinský názov levandule je odvodený od slova LAVARE – umývať, čistiť. 

Účinné látky, a najmä silica sa využívajú ako upokojujúci prostriedok na centrálnu nervovú sústavu – nespavosť, srdcové ťažkosti, nervozita. Aj pri tráviacich ťažkostiach, na kašeľ a zníženie krvného tlaku.

Levanduľa sa používa aj na odpudzovanie niektorých druhov hmyzu (vši, blchy, komáre, mole).

Levanduľové vankúšiky sa preto používajú nielen na dobrý spánok, ale aj prevoňanie šatníkov.

Ako si vyrobíte bylinkový vankúšik?

Jednoducho!

Ušijete vankúšik, naplníte bežnou výplňou a pridáte usušené bylinky.

Prípadne bylinky pridáte do už hotového vankúša, ktorý máte doma ako ukazujem vo videu.

(Toto je jedno z mojich prvých natočených videí. Ospravedlňte, prosím, zníženú kvalitu obrazu, zvuku aj prejavu 🙂 )

Či už použijete vankúšik na upevnenie svojho zdravia, alebo ho darujete, urobíte dobrú službu telu, mysli, srdcu.

Čím viac sa budeme spájať s prírodou, hoci aj týmto spôsobom, tým krajšie životy budeme mať a tým viac podporíme ZDRAVIE na planéte, matičke Zemi.

S láskou

Miriam

V škole hrou pre dospelákov sa naučíte veci, ktoré vás v škole NEnaučili a potrebujete ich pre šťastný život. Celý rok 2024 ideme v školičke tému hojnosť  a prosperita.

Aby ste aj vy žili v takej hojnosti všetkého druhu, akú si len viete predstaviť.  Do Školy hojnosti tadiaľto

Čo o nej hovoria tí, čo už vyskúšali jej účinky?

Samé príjemnosti ?

“Ďakujem Ti veľmi pekne za vedenie, za to ako mi s citom pomáhaš odhaľovať, čo potrebujem poliečiť v sebe. Už som bola na tejto ceste, takto s vedením mi to ide ľahšie. Sama som sa strácala a veľakrát som nevedela spracovať to ťažké, čo som nachádzala a vzdala som to, v obave, že ma to bude príliš bolieť a nezvládnem to.”

Janka V.